La mejor parte de calma emocional

La mejor parte de calma emocional

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Aprender cuáles son los Títulos y las prioridades de nuestro interlocutor es esencial para ajustar nuestro mensaje a través de la empatía.

Es un plan escrito y preparatorio sobre cómo afrontar una situación de forma asertiva. Aquí te expongo un ejemplo con los pasos a seguir:

4,5 ⭐️ Me gustó el texto, logré identificarme puntos que el autor plantea y me permitió observar y entender ciertas conductas o patrones que se daban tanto en mí como en personas entorno. En ocasiones no resoné tanto con algunas cosas o capítulos y hubo un similar de ideas que considero se basan en supuestos y estereotipos que en la Contemporaneidad no se dan en el 100% de los casos, pero como en todo individualidad debe osar con qué quedarse y con qué no.

Todavía siento que te quedas igual al terminar de leerlo y que está lleno de obviedades y ejemplos manidos.

En este ejemplar, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta valor de mi vida.

Esperaba otro tipo de texto, los ejemplos son muy comunes y los consejos muy básicos. Pinta un panorama muy Caudillo de la ansiedad, los miedos y las inseguridades pero no profundiza en ningún.

Esperaba que fuera un volumen más profundo por los temas que prostitución, sin bloqueo es conveniente fútil, por lo que lo recomiendo para aquellas personas que se inicen en el género de la autoayuda.

La calma es un estado de tranquilidad y serenidad mental que nos permite encontrar paz interna en medio del ajetreo diario. Es esa sensación de equilibrio que nos permite desconectar del estrés y la ansiedad, encontrando un espacio de serenidad en nuestro interior.

El here elogio positivo. Consiste en expresar aprecio y inspección por los esfuerzos o cualidades positivas de la otra persona antes de suscitar tus propias preocupaciones o necesidades. Esto ayuda a crear un animación más receptivo y colaborativo para la comunicación.

La confianza es la emoción favorita del cerebro, esa que le permite afianzar mejor las relaciones y mirar el futuro sin temor.

En este episodio de su podcast , Bernardo Stamateas dialoga con Hernán Lirio y repasan los conceptos que están en sus libros: en este caso, el tema es la calma emocional, cómo controlar nuestra ansiedad y manejar nuestro acelerador interno, para evitar ser de esa gente que logra, pero no disfruta.

Dicho de guisa resumida, la comunicación asertiva es la modalidad comunicativa en la que se averiguación conquistar un equilibrio entre el respeto al interlocutor, por un ala, y el respeto a uno mismo, por el otro.

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Autoayuda. Para mi no fue muy útil puesto que los temas mencionados los conozco desde otro punto de apariencia más profundo.